内申点オール3は偏差値いくつ？平均じゃない理由と内申点の上げ方

内申点オール3の偏差値は40〜45です。内申点は高校受験において重要な役割があり、合否に大きく影響します。そこで、内申点の計算方法や基準、内申点4への具体的なステップをまとめました。

また、内申点は東京・神奈川・埼玉・大阪などで計算式が異なります。内申点オール3でも都道府県ごとの入試制度（内申比率、学力検査重視度）で、有利不利があるので、計算方法や基準を知ることで、次にどうすべきかがはっきりします。

【全国共通】オール3の偏差値は40〜45

内申点オール3の偏差値は、40〜45程度です。

オール3は絶対評価導入後、4や5をとる生徒が増加したため、3は統計的には平均（偏差値50）より下に位置しています。この理由は、成績を評価するシステムが「相対評価」から「絶対評価」に変わったためです。

成績が相対評価だった時は、1〜5でそれぞれ学校の成績で割り振られていたため、内申点3は平均値という評価でした。現在の絶対評価は、目標への到達度をもとに評価するため、評価基準を満たせば、学校全体で4や5が増えやすい評価制度です。

【都道府県別】内申点の計算方法

内申点の計算方法は、東京・神奈川・埼玉・大阪などで計算式が異なります。内申点オール3でも都道府県ごとの入試制度（内申比率、学力検査重視度）で、有利・不利があります。そこで、以下では7都道府県で、内申点の計算方法を解説します。

• 東京都
• 神奈川県
• 埼玉県
• 千葉県
• 大阪府
• 愛知県
• 福岡県

東京都｜内申点の計算

東京都の公立高校入試（一般選抜）では、内申点は中3の成績のみを対象に計算され、学力検査（700点満点）と調査書点（300点満点）の比率で総合判定されます。

主要5教科（国語・数学・英語・理科・社会）の評定（1〜5）をそのまま合計（満点25点）。実技4教科（音楽・美術・保健体育・技術家庭）の評定を合計後、2倍（満点40点）。これを加算した合計（満点65点）が換算内申点です。

オール3の場合

• 主要5教科: 3×5=15点
• 実技4教科: 3×4×2=24点
• 合計: 39点（換算内申点）

芸術・体育系学科は計算が異なり、国数英3教科＋他6教科×2（満点75点）です。推薦入試では素内申（9教科合計、満点45点）を使用しています。

神奈川県｜内申点の計算

神奈川県の公立高校入試（共通選抜）では、内申点は中2と中3の9教科（5段階評定）の成績を基に計算され、学力検査（500点満点）と比率（例: 内申4：学力6）で総合判定されます。

例：内申点の計算方法

中2の9教科評定合計（満点45点）＋中3の9教科評定合計×2（満点90点）＝合計135点満点。実技4教科に特別加算はなく、全教科同格。オール3の場合、中2:27点＋中3:54点＝81点です。

	計算式	オール3例
中2	9教科×5=45点満点	3×9=27点
中3	9教科×5×2=90点満点	3×9×2=54点
合計	135点満点	81点

第1次選考で内申135点を100点満点に換算し、学力と比率合成（合計1000点満点）です。一部高校で特色検査や面接追加もあります。

埼玉県｜内申点の計算

埼玉県の公立高校入試では、内申点は中1〜中3の9教科（主要5教科＋実技4教科）の5段階評定を3年間合計し、各校の学年比率（主に1:1:2または1:1:3）で計算されます。

• 各学年9教科合計45点満点、3年分で基本135点満点（実技加算なし）
• 一般的な比率「中1:中2:中3=1:1:2」の場合：中1合計＋中2合計＋（中3合計×2）
• オール3例：各学年27点→27+27+(27×2)=108点（180点満点換算）

	計算式	満点	適用例
1:1:2	中1+中2+(中3×2)	180点	浦和・川越などの標準校
1:1:3	中1+中2+(中3×3)	225点	偏差値高めの進学校

高校入試時には、内申は学力検査（500点）と比率合成（例:4:6）で、部活・資格で最大50点加点可能です。

千葉県｜内申点の計算

千葉県の公立高校入試では、内申点は中1〜中3の9教科（主要5教科＋実技4教科）の5段階評定を3年間均等に合計し、基本135点満点で計算されます。各高校がK値（0.5〜2.0）を掛けて内申点を調整します。

• 中1各9教科合計（45点満点）＋中2合計（45点）＋中3合計（45点）＝135点満点
• 一部高校で「算式2」（中3×2＝180点満点）を採用
• オール3例：各年27点×3＝81点

	満点	オール3例
中1	45点	27点
中2	45点	27点
中3	45点	27点
合計	135点	81点

高校入試では、​​内申点にK値を乗算（例:K=1で135点そのまま）し、学力検査500点と合算。調査書加点（最大50点）や特色検査も加味されます。

大阪府｜内申点の計算

大阪府の公立高校入試（一般入学者選抜）では、内申点は中1〜中3の9教科（主要5教科＋実技4教科）の5段階評定を、中1:中2:中3=1:1:3の比率で計算し、450点満点に換算されます。中3の成績が全体の60%を占めるのが特徴です。

計算方法は、各学年の9教科評定合計（満点45点）を基に、以下の式で算出します。

中1合計×2 ＋ 中2合計×2 ＋ 中3合計×6 ＝450点満点。

オール3の場合

各学年27点 → 27×2 + 27×2 + 27×6 = 54+54+162=270点。

	評定合計満点	倍率	オール3例
中1	45点	×2	54点
中2	45点	×2	54点
中3	45点	×6	162点
合計	–	–	270点

高校入試では、内申450点＋学力検査450点で総合判定。学校タイプにより比率調整（タイプI: 内申3:学力7、タイプII:4:6など）です。特別選抜は中3のみ×3（225点満点）となります。

愛知県｜内申点の計算

愛知県の公立高校入試（一般選抜）では、内申点は中3の9教科（主要5教科＋実技4教科）の5段階評定合計を2倍した90点満点で計算され、学力検査と合わせて校内順位を決定します。

計算方法

9教科の評定合計（満点45点）×2＝内申点（90点満点）。実技教科も主要教科と同等の重み。

オール3の場合

9教科×3＝27点 → 27×2＝54点。

	満点	オール3例
評定合計	45点	27点
内申点（×2）	90点	54点

高校入試では、学力検査（550点満点）と内申90点を合成し、校内順位で合否判定。推薦選抜では素内申（45点満点）を使用します。

福岡県｜内申点の計算

福岡県の公立高校入試では、内申点は中3の9教科（国語・数学・英語・理科・社会・音楽・美術・保健体育・技術・家庭）の5段階評定のみを対象に合計し、45点満点で計算されます。中1・中2の成績は調査書に記載されますが、点数化されず参考資料となります。

計算方法は、9教科の評定合計（満点45点）。一部高校・学科で特定教科（例:数学・理科）に1.5倍の傾斜配点あり。

オール3の場合

3×9=27点。

	満点	オール3例
中3 9教科評定合計	45点	27点

高校入試では、内申45点＋学力検査300点満点で総合判定。学区制（第1〜13学区）により受験校が限定され、基準点突破方式を採用します。

内申点を3→4に上げる！教科別の優先順位

内申点を3→4に上げるには、正しい努力が必要です。以下は、内申点を3から4に上げる、具体的な教科別の優先順位を解説します。

• 副教科（実技4教科）から手をつける
• 主要5教科の中では国語と英語を優先する
• テストより提出物・授業態度を先に固める

副教科（実技4教科）から手をつける

内申点を3から4に上げる場合、副教科（実技4教科：保健体育、技術・家庭、音楽、美術）から優先的に取り組むのが効果的な優先順位です。これらは主要5教科より出題範囲が狭く、授業態度や定期テストで成果が出やすいです。

また優先順位で副教科を先にする理由は、実技4教科は内申点計算で一部地域で1.5〜2倍換算されやすく、1段階アップで全体の内申が大きく改善しやすいためです。主要5教科より短期間で3→4への向上も可能で、中3の定期テスト対策も十分に現実的です。

• 保健体育：授業で準備・片付けを率先し、苦手種目でも積極参加
• 技術・家庭：手順を守り、失敗時の振り返りをノートに記録する
• 音楽：鑑賞で感想を言葉にし、合唱練習を記録し協調性を授業で示す
• 美術：知識（技法・作者）を優先暗記し、デッサン過程を丁寧に残す

これらをコツコツ実践し、授業積極参加を徹底すれば、3ヶ月以内のアップも現実的です。

主要5教科の中では国語と英語を優先する

内申点を3から4に上げる場合、副教科（実技4教科）の次は、主要5教科のうち国語と英語を優先しましょう。国語と英語は定期テストの配点が高く、基礎固めで成果が出やすいためです。

特に、国語と英語は内申点の基幹で、読解・文法・単語の積み重ねで短期間改善が期待できる科目です。数学・理科・社会より出題範囲の柔軟性が高く、中3の残り定期テストで1段階アップが現実的です。

• 国語：現代文読解を毎日1題、漢字・語彙をノート暗記。記述答案を丁寧に書く
• 英語：単語・熟語を1日50個暗記、文法問題集を繰り返す。過去問で満点を狙う

これらを副教科と並行し、授業ノートを完璧に保てば、全体内申が効率的に向上します。

テストより提出物・授業態度を先に固める

内申点3→4アップでは、定期テストより先に提出物と授業態度を固めるのが正解です。提出物未提出だったり、授業不参加は即減点対象になり、テスト90点でも3止まりの原因になります。

文部科学省・国立教育政策研究所『学習評価の在り方ハンドブック』（令和元年）によると、主体的に学習に取り組む態度が、テスト点数以外の要素（提出物・授業態度）で評価されることが明確に示されています。

逆にこれらを完璧化すれば、テスト80点でも4が狙えます。先生の日常観察が9割を占めるため、先に習慣化するのが効率的です。

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オール3の内申点に関するよくある質問FAQ

以下に、オール3の内申点に関するよくある質問FAQを集めました。

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